Sophrodélène
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay

Votre sophrologue vous accueille pour une séance de sophrologie

Sophrologie à Longjumeau, Orsay, Paris-Saclay et Épinay sur Orge

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie une méthode « psychocorporelle », elle propose de prendre conscience de ses ressentis physiques, de ses émotions, de ses pensées. Elle invite le mental à se reconnecter à son corps et à ses émotions. On peut prendre alors conscience de ses besoins : besoin de calme, besoin de confiance, besoin de maîtrise, besoin de lâcher prise… Et pour y répondre, la sophrologie aide à réveiller en soi ses propres ressources. 

Pour quoi ?

Pour qui ?

La sophrologie s’appuie sur deux types d’exercices : des mouvements très doux qui allient respiration, geste et intention mentale et la relaxation associée à la visualisation d’images positives.

Elle se pratique en séance individuelle, pour un besoin spécifique, mais aussi en séances collectives.

Membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues, je m’engage à respecter la déontologie du Sophrologue. Je m’engage notamment à ce que toutes les informations échangées en consultation restent confidentielles

Pratiques

Hélène Piserchia
à Orsay et Epinay-sur-Orge
Longjumeau et à Paris-Saclay

Sophrodélène

2 rue des Châtaigniers
91160 Longjumeau

Cabinet Santé et Bien-être

14 allée Louis Clément Faller
Ilot des cours
91400 Orsay

Cabinet d'Orthoptie, Sophrologie et Ostéopatie

4 rue d'Athis
91360 Épinay sur Orge

Dernier témoignage

"sceance "

Par m-t

tres bonne sophro a l ecoute je la reccomande tres serieuse elle est super elle ma beaucoup aider dans des moments tres difficiles c est un bonheur de l avoir trouver

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