Votre sophrologue vous accueille pour une séance de sophrologie
Sophrologie à Longjumeau, Orsay, Paris-Saclay et Épinay sur Orge
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie une méthode « psychocorporelle », elle propose de prendre conscience de ses ressentis physiques, de ses émotions, de ses pensées. Elle invite le mental à se reconnecter à son corps et à ses émotions. On peut prendre alors conscience de ses besoins : besoin de calme, besoin de confiance, besoin de maîtrise, besoin de lâcher prise… Et pour y répondre, la sophrologie aide à réveiller en soi ses propres ressources.
Pour quoi ?
Pour qui ?
La sophrologie s’appuie sur deux types d’exercices : des mouvements très doux qui allient respiration, geste et intention mentale et la relaxation associée à la visualisation d’images positives.
Elle se pratique en séance individuelle, pour un besoin spécifique, mais aussi en séances collectives.
Membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues, je m’engage à respecter la déontologie du Sophrologue. Je m’engage notamment à ce que toutes les informations échangées en consultation restent confidentielles
Dernier témoignage
"sceance "
tres bonne sophro a l ecoute je la reccomande tres serieuse elle est super elle ma beaucoup aider dans des moments tres difficiles c est un bonheur de l avoir trouver
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