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Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
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Ancrez les bienfaits de vos vacances avec la sophrologie

07 Août 2022

Profitez de vos vacances pour ancrer et faire durer toutes vos émotions positives, vos sensations de bien-être, votre enthousiasme lors de belles découvertes, ou votre engouement dans de nouveaux a...

Fierté d'être parent

07 Juil 2022

Une année scolaire accomplie, un enfant qui grandit
Fin juin début juillet, temps de fêtes d’école, des spectacles, des dernières compétitions de l’année et des examens pour les plus grands. Une a...

Bien dormir avec la sophrologie

07 Juin 2022

Comment est votre sommeil ? Vous réveillez-vous tous les matins en pleine forme ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ? Souffrez-vous d'insomnie ? Trouvez-vous vos nuits trop courtes ?

Un te...

Sophrologie au tennis

06 Mai 2022

Comment renforcer les apprentissages techniques, gérer les émotions dans un match, se recentrer sur ses sensations ? Avec la sophrologie !

J’ai eu la joie au mois d’avril d’animer des séances de s...

sophrologie, adolescents et examens

07 Avr 2022

Depuis le mois de mars, j’ai la joie d’accompagner des adolescents en sophrologie dans un collège de la région. Les séances ciblent la préparation à l’examen du brevet.
Au programme, gestion des é...

8 Mars : Journée des droits des femmes

07 Mar 2022

8 mars, journée de la femme.
J’avais prévu  de parler des femmes, forcément. Et puis la guerre en Ukraine m’a terrassée dans mon élan. Je me suis sentie abasourdie par l’absurdité et la folie de c...

Votre sophrologue, initiée aux TAC ( Techniques d'activation de la conscience) !

07 Fév 2022

Une semaine de formation
En janvier, j’ai eu le plaisir et la joie d'être initiée par les Dr Jean Becchio et Sylvain Pourchet aux Techniques d’Activation de Conscience. Ces deux médecins ont pratiq...

Des vœux pour développer son écologie intérieure

07 Jan 2022

Depuis une semaine, comme moi, vous souhaitez certainement la bonne année à votre amoureux-se, à vos enfants, à vos ami-es, à votre famille, aux collègues, à votre boulanger. Peut-être faites-vous...

Avec la sophrologie, changez votre regard sur ce que vous vivez

07 Déc 2021

L’un des principes de la sophrologie est d’accueillir ses ressentis. Il s’agit d’observer ses sensations, en laissant tomber ses a priori. Plus de commentaires, plus de connexions au souvenirs, il ...

Éloge de la lenteur

06 Nov 2021

C'est en regardant tomber les feuilles d'automne, lentement et délicatement, un jour de vent léger et de soleil radieux que j'ai eu l'inspiration pour cet article. J'étais en randonnée, et j'ai été...

Abus sexuels dans l'église et inceste, un triste parallèle

06 Oct 2021

Je me demandais quel sujet j’allais traiter ce mois-ci.
En écoutant ce matin France Inter, et l’interview de Jean-Marc Sauvé et Antoine Garapon, l’évidence du sujet du mois est là ...
Lors de cet i...

Vieillir, un cadeau de la vie ?

07 Sep 2021

La société prône la jeunesse. Restez jeune ! L’injonction est pourtant absurde, puisque, inéluctablement, à chaque jour passé, on est plus vieille et vieux d’un jour…
Au quotidien les signes du te...

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