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La pleine conscience c’est une extrême attention apportée à ce que vous êtes en train de vivre. C’est être dans "l’ici et maintenant". La pleine conscience, c’est prendre complètement part à ce qu...

 Dans ces familles, la vie est devenue douloureuse, un climat de violence et de crainte s’y est installé. À l’intérieur de la maison se joue plusieurs fois par semaine, et parfois tous les jours, l...

Que diriez-vous de votre sommeil depuis la crise sanitaire ? Dormez-vous toujours aussi bien ? Souffrez-vous de difficultés d'endormissement ? Réveillez-vous en pleine nuit, en tardant à vous rendo...

La légende amérindienne du Colibri
Le tatou commença à s'agacer par l'agitation du colibri, agitation qu'il jugeait bien inutile. Il lui cria : "Colibri ! Es-tu fou ? Arrête-donc ce manège ! Ce ...

Il était à la une du Science&VIe du mois d'Octobre. En lisant l'article de Marie-Catherine Mérat, la ressemblance, entre les mécanismes décrits et ceux utilisés en sophrologie, m'a tout de suit...

Je réponds OUI ! Notamment dans les dépressions légères ou modérées.
Attention, avis suivi médicaux obligatoires !
il serait dangereux de baisser les doses sans en discuter avec votre médecin. 

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Derniers beaux jours de l’automne. J’ai une très grosse envie d’aller me balader en montagne, de voir le soleil de plus haut. L’après-midi est déjà bien avancé, ça ne vaut pas le coup de monter en ...

Cette semaine je rebondis sur le dossier « Les pouvoirs de la respiration » paru dans Cerveau & Psycho d’octobre. Le sujet a été largement présenté dans  « La tête au carré » du 20 septembre su...

Dans un article publié en janvier 2017 sur Huffingtonpost, Valérie Foussier, médecin endocrinologue à l’hôpital d’Antony propose « 10 traits de caractère qui empoisonnent la vie des adultes surdoué...

J’avais envie de partager un moment d’émission « Par Jupiter » diffusée sur France Inter, et où Richard Lornac et André Manoukian nous offrent un joli instant musical, improvisé.
Richard Lornac es...

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la chanson  « La syllabe au rebond » de Grand Corps Malade.
Quel rapport avec la sophrologie allez-vous me dire ? Je vais vous expliquer.
 
Musicienne depu...

Roland Garros et son plein d’émotions approchent. Les matchs d’équipe dans les clubs de tennis s’enchainent. J’ai eu envie de vous parler de la difficulté à gérer la défaite, à gérer l’échec, à gé...