Sophrodélène
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay

Sommeil

Bien dormir avec la sophrologie

07 Juin 2022

Comment est votre sommeil ? Vous réveillez-vous tous les matins en pleine forme ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ? Souffrez-vous d'insomnie ? Trouvez-vous vos nuits trop courtes ?

Un te...

Crise sanitaire, troubles du sommeil et sophrologie

07 Mar 2021

Que diriez-vous de votre sommeil depuis la crise sanitaire ? Dormez-vous toujours aussi bien ? Souffrez-vous de difficultés d'endormissement ? Réveillez-vous en pleine nuit, en tardant à vous rendo...

Illuminez-vous !

02 Déc 2019

En cette fin d’automne, où les jours raccourcissent, où le temps est gris et humide, peut-être avez-vous l’humeur en berne ?
Simple coup de blues hivernal ou dépression saisonnière qui nécessite un...

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