Pratique

Votre sophrologue vous souhaite une très belle année 2023. Que cette année soit joyeuse et douce. Je vous souhaite d’être heureux et heureuse avec celles et ceux qui vous sont chers.
Je vous souhai...

Dernièrement j’ai été touchée par une chanson de l’album conjoint de Grand Corps Malade, Ben Mazué, et Gaël Faye. Encore un petit bijou, je suis  fan.
La chanson qui me touche et qui me servira d’i...

Profitez de vos vacances pour ancrer et faire durer toutes vos émotions positives, vos sensations de bien-être, votre enthousiasme lors de belles découvertes, ou votre engouement dans de nouveaux a...

Une année scolaire accomplie, un enfant qui grandit
Fin juin début juillet, temps de fêtes d’école, des spectacles, des dernières compétitions de l’année et des examens pour les plus grands. Une a...

Comment renforcer les apprentissages techniques, gérer les émotions dans un match, se recentrer sur ses sensations ? Avec la sophrologie !

J’ai eu la joie au mois d’avril d’animer des séances de s...

Depuis une semaine, comme moi, vous souhaitez certainement la bonne année à votre amoureux-se, à vos enfants, à vos ami-es, à votre famille, aux collègues, à votre boulanger. Peut-être faites-vous...

C'est en regardant tomber les feuilles d'automne, lentement et délicatement, un jour de vent léger et de soleil radieux que j'ai eu l'inspiration pour cet article. J'étais en randonnée, et j'ai été...

Incertitudes
7 août, milieu de l’été. Peut-être êtes-vous encore en vacances, peut-être travaillez-vous dans un rythme légèrement différent, plus étiré, plus tranquille.
La quatrième vague fait par...

Envie de liberté
Confiné-e, enfermé-e, vous vous sentez comme emprisonné-e. L’angoisse liée au Coronavirus ajoute à cette impression d’oppression.
Les crises d’angoisses et de spasmophilie se mul...

Dans cet article, je ne vous emmène pas dans des paysages idylliques ou printaniers, mais je vous propose, comme exercice de sophrologie, un voyage intérieur, un voyage au cœur de votre système dig...

Depuis un mois, les lycéens peuvent émettre leurs vœux d’orientation sur ParcourSup. Dead Line 22 mars…Période difficile à gérer, inconfortable, pleine de questionnements pour les lycéens et leurs ...

Chers lectrices et lecteurs, je vous souhaite une très belle année 2020.
Quelle serait pour vous une très belle année 2020 ? Que vous souhaiteriez-vous à vous-mêmes en 2020 ?

On vous a sûrement dé...