Voici un exercice simple pour vous aider à lâcher vos tensions. Durée : 5 minutes, à faire tous les jours !
Cet exercice s’appelle « le pompage des épaules », parfois nommé également « j’m’en moque...
Lâchez vos tensions avec un exercice de sophrologie, le "Pompage des épaules"
20 Sep 2018
Sophrodélène
Pratique
