Sophrodélène
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay

Pleine conscience

Votre sophrologue, initiée aux TAC ( Techniques d'activation de la conscience) !

07 Fév 2022

Une semaine de formation
En janvier, j’ai eu le plaisir et la joie d'être initiée par les Dr Jean Becchio et Sylvain Pourchet aux Techniques d’Activation de Conscience. Ces deux médecins ont pratiq...

Vieillir, un cadeau de la vie ?

07 Sep 2021

La société prône la jeunesse. Restez jeune ! L’injonction est pourtant absurde, puisque, inéluctablement, à chaque jour passé, on est plus vieille et vieux d’un jour…
Au quotidien les signes du te...

Pleine conscience, épisode 2

07 Août 2021

Incertitudes
7 août, milieu de l’été. Peut-être êtes-vous encore en vacances, peut-être travaillez-vous dans un rythme légèrement différent, plus étiré, plus tranquille.
La quatrième vague fait par...

Pendant l'été, essayez la pleine conscience !

07 Juil 2021

La pleine conscience c’est une extrême attention apportée à ce que vous êtes en train de vivre. C’est être dans "l’ici et maintenant". La pleine conscience, c’est prendre complètement part à ce qu...

La sophrologie pour vivre avec l'incertitude de la crise Covid

07 Juin 2021

Dans un environnement stable, on réussit à envisager les grandes lignes de notre futur : les lois, la réglementation, les méthodes, les façons de faire, les prix, la disponibilité des produits? et...

Savourez avec vos 5 sens - Sophrologie Dégustation

13 Déc 2018

La fin de l’année approche avec son lot de repas savoureux, de mets délicats et rares, de plats préparés avec soin et amour, préparés pour être partagés.
Je vous propose un exercice de sophrologie ...

SOPRHRO RANDO sur le sentier des 25 bosses

25 Juil 2018

Comme un avant-goût des vacances, je vous propose une SOPHRO RANDO.
Qu’est-ce qu’une SOPHRO RANDO ? C’est de la sophrologie en randonnant, de la randonnée en pratiquant la sophrologie.
Une SOPHRO R...

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