Sophrodélène
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
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Tac

À la une

Sophologie et anxiété chez l'adolescent

05 Mai 2023

J’accueille souvent en consultation des adolescents tristes, anxieux et sans projet. Ils arrivent inquiets, désabusés des cours, sans aucune vision pour leur l’avenir et ont peine à se mettre en mo...

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Dépression, sortir du silence et aller vers la guérison

06 Nov 2022

Le 27 octobre était la journée européenne de la dépression, journée qui donne l’occasion de diffuser les messages d’information autour de cette maladie.
La dépression est mal comprise, la dépressi...

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Octobre rose - la sophrologie et les TAC en soins de support

23 Oct 2022

Après une rentrée scolaire et universitaire dense et pleine de rebondissement et les 20 ans d'un de mes enfants fêté comme il se doit,  je reviens sur cette page, à propos d'Octobre rose.
J'ai eu l...

Gérer ses émotions

05 Juin 2023

Le mois de juin est souvent un mois chargé en émotions. Partiels ou soutenance de stage,  baccalauréat ou brevet des collèges, concours ou ParcourSup, offrent un joli panel d’émotions, anxiété, pan...

Cultiver le positif malgré un échec

18 Déc 2022

La France a perdu. Les espoirs d’une 3e étoile s’effondrent. On peut lire la déception dans les regards des joueurs et des supporter français.
Comment rebondir sur une déception, sur un échec ?
Je...

Prise de parole, comment la sophrologie et les TAC vous aident à retrouver la confiance en vous

04 Déc 2022

Qui n’a jamais douté de soi ? Qu’est-ce qui fait que dans certaines circonstances, le doute remplit l’espace, les jambes tremblent, la voix s’éteint ? Comment y faire face ?
Vous avez sûrement déjà...

Fierté d'être parent

07 Juil 2022

Une année scolaire accomplie, un enfant qui grandit
Fin juin début juillet, temps de fêtes d’école, des spectacles, des dernières compétitions de l’année et des examens pour les plus grands. Une a...

Votre sophrologue, initiée aux TAC ( Techniques d'activation de la conscience) !

07 Fév 2022

Une semaine de formation
En janvier, j’ai eu le plaisir et la joie d'être initiée par les Dr Jean Becchio et Sylvain Pourchet aux Techniques d’Activation de Conscience. Ces deux médecins ont pratiq...

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