Sophrodélène
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay

Blog - Page 4

Renaître avec le Printemps

22 Mar 2019

Depuis plusieurs jours, le soleil est là. Cette lumière nous fait du bien. Cette lumière nous réveille, elle nous sort de la torpeur de l’hiver. Elle nous met du baume au cœur.
Je vous invite à viv...

Mes impressions après l'écoute de Grand Bien vous fasse sur la soprologie

22 Fév 2019

J’aime beaucoup cette émission. Et je ne peux m’empêcher de réagir suite à celle de lundi 18 février sur la sophrologie.
L’émission soulève des questions, met des doutes et est loin d’apporter tout...

Bonne année 2019

10 Jan 2019

 
Je vous souhaite une très bonne année ! Avec beaucoup de bonheur, de joies partagées avec ceux que vous aimez, une bonne santé pour croquer la vie à pleines dents et beaucoup de sérénité, des mom...

Savourez avec vos 5 sens - Sophrologie Dégustation

13 Déc 2018

La fin de l’année approche avec son lot de repas savoureux, de mets délicats et rares, de plats préparés avec soin et amour, préparés pour être partagés.
Je vous propose un exercice de sophrologie ...

La force du mental

15 Nov 2018

Derniers beaux jours de l’automne. J’ai une très grosse envie d’aller me balader en montagne, de voir le soleil de plus haut. L’après-midi est déjà bien avancé, ça ne vaut pas le coup de monter en ...

Un exercice de sophrologie : respirer pour se détendre

18 Oct 2018

Cette semaine je rebondis sur le dossier « Les pouvoirs de la respiration » paru dans Cerveau & Psycho d’octobre. Le sujet a été largement présenté dans  « La tête au carré » du 20 septembre su...

Une rentrée des classes pas toujours simple pour les enfants précoces !

05 Oct 2018

Dans cet article publié sur Franceinfo, Juliette Campion nous parle des difficultés des enfants précoces à l’école.
Confrontés au manque de formation et à la méconnaissance de certains professeurs ...

Lâchez vos tensions avec un exercice de sophrologie, le "Pompage des épaules"

20 Sep 2018

Voici un exercice simple pour vous aider à lâcher vos tensions. Durée : 5 minutes, à faire tous les jours !
Cet exercice s’appelle « le pompage des épaules », parfois nommé également « j’m’en moque...

Adultes à Haut Potentiel : leurs compétences mal valorisées dans les entreprises

06 Sep 2018

Dans un article publié en janvier 2017 sur Huffingtonpost, Valérie Foussier, médecin endocrinologue à l’hôpital d’Antony propose « 10 traits de caractère qui empoisonnent la vie des adultes surdoué...

Prolongez les vacances à la rentrée en vous remémorant tout le positif vécu cet été !

23 Août 2018

Un peu d'inquiétude ?
C'est bientôt la rentrée, bientôt le retour au travail, bientôt les derniers achats de rentrée, les inscriptions aux activités, un cycle qui recommence avec son lot d'interrog...

Musique, Humour et Sophrologie : enrichissez votre expérience musicale !

09 Août 2018

J’avais envie de partager un moment d’émission « Par Jupiter » diffusée sur France Inter, et où Richard Lornac et André Manoukian nous offrent un joli instant musical, improvisé.
Richard Lornac es...

SOPRHRO RANDO sur le sentier des 25 bosses

25 Juil 2018

Comme un avant-goût des vacances, je vous propose une SOPHRO RANDO.
Qu’est-ce qu’une SOPHRO RANDO ? C’est de la sophrologie en randonnant, de la randonnée en pratiquant la sophrologie.
Une SOPHRO R...

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