Voici un exercice simple pour vous aider à lâcher vos tensions. Durée : 5 minutes, à faire tous les jours !
Cet exercice s’appelle « le pompage des épaules », parfois nommé également « j’m’en moque...
En feuilletant les podcasts de la Tête au Carré sur France Inter [1], je suis retombée sur le sujet de la charge mentale illustrée dans la bande dessinée d’Emma partagée sur le web et dont j’ai cop...
Il avait déjà pointé son nez il y a quelques semaines, en fleurissant l’arbre de ma voisine, avant tous les autres. Et puis très vite les Prunus avaient emboîté le pas, tout de rose vêtus. Mais le ...
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