Sophrodélène
Sophrologue à Longjumeau, Épinay sur Orge, Orsay et Paris-Saclay
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Blog - Page 5

Faire de la sophrologie en écoutant une chanson

21 Juin 2018

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la chanson  « La syllabe au rebond » de Grand Corps Malade.
Quel rapport avec la sophrologie allez-vous me dire ? Je vais vous expliquer.
 
Musicienne depu...

SOPRHO PHORO - La cour de récréation

10 Juin 2018

Exercez vous à la sophrologie et à la visualisation positive
Je vous propose de vous exercer à la sophrologie en vous focalisant sur une image. Cet exercice vous permettra
-          De vous poser ...

Testez la sophrologie dans votre magasin naturéO de Saulx-les-Chartreux

01 Juin 2018

Le magasin natureO de Saulx-les-chartreux a la gentillesse de  m’accueillir toute la journée du samedi 2 juin 2018. Je vous propose sur place des séances pour découvrir la sophrologie.
30 minutes d...

Les Chatouilles ou La Danse de la Colère

26 Mai 2018

Les Chatouilles, vous en avez peut-être entendu parler pendant le Festival de Cannes. Le film a été sélectionné dans la compétition Un certain Regard. Il est tiré de la pièce d'Andréa Bescond où el...

« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. », Nelson Mandela

24 Mai 2018

Roland Garros et son plein d’émotions approchent. Les matchs d’équipe dans les clubs de tennis s’enchainent. J’ai eu envie de vous parler de la difficulté à gérer la défaite, à gérer l’échec, à gé...

Une vidéo qui montre comment les encouragements renforcent la confiance en soi. Et vous, avez-vous recours aux encouragements ?

10 Mai 2018

Le pessimisme nous freine, l'optimisme nous booste
Et oui, être encouragé, ça aide ! Les discours négatifs ou pessimistes nous enferment dans nos échecs ou nos doutes.
Cette vidéo raconte comment d...

Pratiquer la sophrologie pour alléger la charge mentale

24 Avr 2018

En feuilletant les podcasts de la Tête au Carré sur France Inter [1], je suis retombée sur le sujet de la charge mentale illustrée dans la bande dessinée d’Emma partagée sur le web et dont j’ai cop...

C’est le printemps

11 Avr 2018

Il avait déjà pointé son nez il y a quelques semaines, en fleurissant l’arbre de ma voisine, avant tous les autres. Et puis très vite les Prunus avaient emboîté le pas, tout de rose vêtus. Mais le ...

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